Упражнения для глаз при глаукоме

Рассмотрим такой метод, как гимнастика для глаз при глаукоме по жданову, она направлена на движение глаз по линиям геометрических фигур.

Противопоказания

1. Гимнастика может иметь противопоказания для тех, кто недавно, перенес операцию на глаза. После операции разрешается делать упражнения через пол года и желательно под наблюдением врача.
2. Могут быть опасны упражнения и для людей, у которых отслаивается клетчатка. Перед курсом гимнастики нужно пройти обследование на глаукому и другие болезни, и первые занятия делать по рекомендации и под наблюдением врача.

Виды упражнений

Глазная мышца самая нежная и поэтому нельзя ее перегружать. Излишняя нагрузка может ухудшить состояние пациента. Методика, которая сильно похожая на предыдущую это гимнастика для глаз при глаукоме норбекова. Норбеков достаточно известный специалист в данной области. Он разработал гимнастику, которая очень хороша в комплексе с лечением лекарствами.

Так гимнастика при глаукоме по Норбекову представляет собой ряд упражнений.

• Голову нужно держать ровно на одной линии со спиной, поднять глаза вверх по прямой и вернуть также обратно.
• Следующее упражнение выполняется по горизонтальной прямой, проходящей визуально через уши, выполняется в правую и левую сторону.
• После больной должен нарисовать взглядом бабочку по движению часовой стрелки и против.
• Далее медленно переводить взор от цифры к цифре на воображаемом циферблате часов.

Особенное сопровождение во время выполнения упражнений для глаз при глаукоме по жданову и норбекову выполняется позитивными, хорошими мыслями, дающими установки, направленные на улучшение зрения. Их методики достаточно схожи и похожа идея эмоционального сопровождения при выполнении упражнений.

Гимнастика по Неумывакину

К примеру, профессор Неумывакин также много внимания уделяет гимнастике для глаз. И тоже разработал комплекс выполнения упражнения при глаукоме. Его комплекс состоит из нескольких этапов.

1. Первый этап начинается с подготовки. Профессор считает важным перед гимнастикой окунуть лицо в прохладную воду, потом сделать легкий массаж на закрытых веках пациента. Дальше расслабиться и в удобной позе можно начать упражнения при глаукоме по Неумывакину.
2. Поднять взгляд к потолку, задержать 5 сек, также вниз; быстро поморгать; отвести взор вправо на время 5сек, влево на 5сек; моргать; в левый угол у потолка и вниз; в правый угол под потолком и вниз; водить глазами по кругу 10сек и отдохнуть в расслабленном состоянии. Закончить гимнастику массированием век.

Помимо методик, разработанных офтальмологами, еще при лечении этой болезни часто используют методы гимнастики, привезенные с востока. Так, тибетская гимнастика для глаз при глаукоме отличается тем, что специалисты Тибета уделяют основное внимание окружению пациента и его психологическому состоянию.

Поэтому тибетская гимнастика при глаукоме проводится в спокойном, уединенном месте, пациенту ничего не должно мешать и он может быть сосредоточен только на гимнастике глаз, ничто не отвлекает во время процесса выполнения гимнастики.

Пациент вытягивает руку и концентрирует внимание на 2-х пальцах, их раздвигает, но взгляд удерживает в той же точке. Такое движение глаз развивает прямые мышцы. Движение для аккомодации - сфокусироваться в одной точке, удобнее всего выбрать для этого палец на вытянутой руке, и медленно сокращать расстояние к пальцу, потом резко взгляд отвести на предмет вдалеке, возможно за окном.

Для развития косых мышц нужно прямо держать голову и отвести взгляд как можно дальше в сторону и удержать несколько секунд. Для всех мышц глаза необходимо начертить взглядом различные фигуры.

После окончания упражнений для глаз при глаукоме хорошо промассировать глаза и место области бровей. Такие манипуляции помогают стимулировать выход жидкости.

Опыт и положительные результаты пациентов показывают, что гимнастика глаз при глаукоме правда помогает. Упражнения направлены на улучшение кровообращения, расслабление мышц, что при глаукоме дает возможность оттоку жидкости. Важны не только движения гимнастики, но и общее эмоциональное состояние пациента.

Рекомендуется делать движения в полной тишине, уюте и спокойствии. Нужно быть расслабленным и излучать позитивные добрые мысли. Важно помнить, что гимнастика должна снимать боль и расслаблять, а не наоборот. Нельзя перегружать мышцы глаз, и при заболевании делать упражнения желательно со специалистом.

Каждому пациенту или человеку в зоне риска болезни необходимо знать какие упражнения при глаукоме нужно делать.

В общем упражнения для глаз это хорошая профилактика и для здорового человека. Если есть какие - либо проблемы со здоровьем глаз, все упражнения стоит согласовывать с лечащим врачом, они не должны доставлять дискомфорт.

Причиной возникновения глаукомы считают гипоксию тканей, которые окружают зрительный нерв, разрушение и атрофию волокон, плохое кровообращение. Если есть малейшие сомнения, необходимо сразу обращаться к офтальмологу.

Врач поставит подробный диагноз и назначит эффективное лечение, которое можно усилить при помощи гимнастики и народных лекарств.

Также при лечении глаукомы народными средствами симптомы можно предупредить на начальной стадии болезни.

Достаточно распространенным народным средством против глаукомы являются травы, снижающие в глазу повышенную нагрузку.

Здесь используют известную всем крапиву, хорошо цветки календулы, в аптеке или в лесу достать череду или зверобой, таким же образом березу или хвощ. Если есть возможность, собрать или купить рябину и бруснику.

Также популярен такой домашний цветок как алоэ, его выращивают дома и так становиться более доступным лечением глаукомы у пожилых людей народными средствами. Чтоб можно было использовать алоэ, он должен быть не моложе трех лет, когда уже наполнен целебными свойствами. Берется самый нижний, большой лист, мелко режется и выдавливается сок. Сок кипятят пару минут и раз в день протирают глаза. При контакте с глазами стоит помнить о стерильности.

Известно, что у людей в возрасте после 55 лет чаще развивается глаукома. Риск заболевания высок, так как повышается давление в глазах и может привести к заболеванию. Чтобы предотвратить болезнь, необходимо капать дорогостоящие препараты или делать операцию. Как правило, пенсионеры не обладают такими средствами.

Поэтому есть доступная, достаточно эффективная и проверенная годами альтернатива. Следовательно, лечение глаукомы у пожилых народными средствами отличный выход в плане экономии. Конечно рекомендуется использовать народное лечение, как дополнительное.

Но в связи с тем, что лекарства от глаукомы не дешевые, люди склоняются к более доступным вариантам. 

Один из которых это лечение глаукомы народными средствами и методами, преимущество выражается в следующих моментах:

• дешево, большая часть народных лекарств стоят копейки. Упражнения можно делать дома самостоятельно, тоже бесплатно;
• народные лекарства не имеют побочных эффектов, что ценится людьми в возрасте. Так как некоторые лекарственные препараты могут негативно сказаться на не молодом организме;
• народные лекарства возможно не излечат, но облегчат симптомы, даже когда ничего не помогает;
• чтобы начать лечение, не нужно стоять длинные очереди к врачу, все необходимое может быть дома или в ближайшей аптеке.

Но все же лечение глаукомы народными средствами домашними рецептами имеет и отрицательные моменты. Народное лечение вряд ли может предотвратить операцию. Стоит использовать его как дополнительное и хотя бы согласовать с врачом.

Основные методы лечения народными средствами это:

• упражнения для глаз, легко и доступно, хотя бы 20 минут ежедневно;
• перетертый алоэ с медом принимать по 1 ложке в день, облегчает боль;
• настойка пустырник понижает давление, 30-40 капель каждый день
• льняное масло и семена льна в еду каждый день около 1 ложки, повышает иммунитет, улучшает общее состояние;
• отвар крапивы нужно пить много 2-3 чашки по 200мл в день.

В любом случае народная медицина оказывает мягкое воздействие на болезнь, гимнастику нужно делать ежедневно и желательно добавить медикаментозное лечение.