Методы проверки зрения в домашних условиях

О нарушении зрения могут свидетельствовать характерные симптомы, такие как: сужение угла зрения, нечеткость видимых объектов, зрительные артефакты (т. н. «мушка»), сухость глаз, часто возникающее ощущение «соринки в глазу» и прочие отклонения от привычной нормы.

В случае ясно ощущаемого ухудшения зрения необходимо обратиться к квалифицированному окулисту, но и при отсутствии жалоб стоит регулярно проводить диагностику, так как в деле заботы о своих глазах важно своевременно выявлять даже незначительные нарушения зрения, чтобы вовремя принять все необходимые меры.

Особенно важна проверка зрения для водителей частного и общественного транспорта, пилотов, фотографов, так как острота взгляда является одним из основных требований к этим профессиям. Ради первичной диагностики вовсе не обязательно посещать офтальмолога, проверка зрения в домашних условиях легка для осуществления. Для такой диагностики используются таблицы для проверки зрения, фото и изображения которых можно найти в сети Интернет.

Правила проверки зрения

Для получения результатов, максимально приближенных к действительности, необходимо соблюсти все условия проведения самодиагностики, а именно:

1. Разумеется, для получения достоверных результатов необходимо находиться в хорошем самочувствии. Не стоит заниматься проверкой зрения при повышенном давлении, ясно ощущаемых спазмах, заболеваниях. Временные недуги могут существенно исказить результат.
2. Очень важно, чтобы во время проверки зрения глаза не были перенапряжены. Поэтому проводить диагностику нужно строго до того, как на глаза пришлась существенная нагрузка: чтение, просмотр телевизора, работа за компьютером или даже резкие перепады освещенности (например, при выходе из помещения на улицу) станут серьезной помехой достоверности диагностики. Во время же самой проверки глаза всегда должны находиться в спокойном, «естественном» состоянии: не нужно напрягаться, пытаясь разглядеть изображение.
3. Помещение, в котором планируется проверка зрения, должно быть хорошо и равномерно освещено.
4. При проверке зрения онлайн на компьютере монитор, на который будет выводиться проверочная таблица, необходимо установить на уровне глаз на расстоянии, зависящем от типа выбранной таблицы для проверки зрения.
5. Наконец, при тестировании зрения используемый реквизит должен быть соответствующего качества: проверочная таблица должна быть четкой, экран не должен отбрасывать блики. Перед диагностикой не лишним будет проверить настройки монитора.

Усвоив правила проведения тестирования, можно приступить к выбору подходящей таблицы. Скачать таблицу для проверки зрения можно как на специализированных сайтах, так и по запросу в поисковой строке.

Также на ряде сайтов медицинских учреждений доступна бесплатная проверка зрения онлайн. Нужно помнить о том, что использованию подлежат только таблицы хорошего качества, контрастные и четкие.

Таблица Сивцева

Таблицу Сивцева, часто называемую таблицей офтальмолога, таблицей окулиста или просто таблицей для проверки зрения, можно назвать классическим способом диагностики зрения. 

Практически любой человек имеет представление о ней, даже если ему и не приходилось проверять зрение у окулиста или офтальмолога: ряды заглавных букв с уменьшающимся при движении взгляда сверху вниз кеглем неоднократно появлялись в произведениях массовой культуры. Однако таблица Сивцева зарекомендовала себя как надежное средство проверки зрения, используемое специалистами в каждодневной практике.

Данная таблица для проверки зрения представляет собой 12 строк, каждая из которых состоит из заглавных букв, называемых оптотипами. С каждой следующей строкой их размер становится меньше, а количество возрастает; так, на первой строке находятся два оптотипа, которые человек со стопроцентным зрением должен видеть с расстояния в 50 метров, а на последней – восемь, замечаемых с 2,5 метров.

Расстояние, с которого человек без нарушений зрения должен видеть оптотипы, отмечено чуть левее соответствующей строки. Оно обозначается как «D = x» где x – измеряемое в метрах расстояние видимости. Чуть правее находится показатель качества зрения, обозначаемый как «V = x», где x – соответствующее численное обозначение этого показателя. 

Определяется он тогда, когда будет прочитано большинство оптотипов максимально возможной для прочтения нижней строки. Так, если человек способен различить большинство символов десятой строки, маркируемой как «V = 1,0», а с одиннадцатой строкой возникают проблемы, зрение тестируемого обозначается как 1,0, то есть 100%. Такой показатель считается нормой. Отклонение, при котором распознаются только оптотипы выше десятой строки, называется миопией (близорукостью), а то, при котором видны лишь те строки, что ниже – гиперметропией (дальнозоркостью). При прочтении символов можно допускать ошибки: на строках 4 – 6 допускается одна ошибка, на строках 7 – 10 – две.

Тестирование проводится с расстояния в пять метров: при использовании монитора нужно задать на нем соответствующий данному расстоянию масштаб изображения. Впрочем, можно таблицу проверки зрения распечатать в натуральную величину. В таком случае рекомендуется дополнительно освещать таблицу люминесцентной лампой в 700 лм или выше.

Таблица Орловой для детей

Проверка зрения у детей дошкольного возраста, которые еще не усвоили в полной мере буквы, проводится при помощи таблицы Орловой. Диагностика с ее помощью происходит точно так же, как и по рассмотренной ранее таблице Сивцева, однако вместо букв на строчках таблицы в качестве оптотипов располагаются контрастные изображения различных предметов.

Перед проверкой зрения возникает необходимость выяснить, как именно ребенок называет конкретные изображения, чтобы избежать ошибок в ситуации, когда тестируемый не может верно назвать картинку не из-за проблем со зрением, просто потому, что он пока еще не знает нужного слова. Для этого ребенку предварительно показывают изображения в таблице и просят их назвать. Во избежание переутомления во время диагностики ребенку указывают лишь на один оптотип в строке (начиная с первой) и просят назвать последующие только в том случае, если тот не был визуально распознан.

Тест на тип цветовосприятия

Разные люди воспринимают цвета по-разному в зависимости от структуры глаза: существует четыре типа рецепторов, ответственных за восприятие цветовой гаммы, и в зависимости от количества задействованных рецепторов в глазе человека те или иные цвета могут не восприниматься глазом.

В зависимости от задействованных рецепторов выделяют три типа цветовосприятия, которыми может обладать человек:

• дихроматическое, при котором глаз имеет лишь два типа рецепторов, из-за чего человек воспринимает менее 20 цветов с возможным нарушением их восприятия (дальтонизм);

• трихроматическое, при котором человек может выделить от 20 до 32 цветов и оттенков;

• тетрахроматическое, при котором задействованы все четыре вида рецепторов.

Люди с тетрахроматическим зрением различают от 32 до 39 цветов и составляют лишь четверть человечества, тогда как нормой считается именно трихроматия. Для определения типа цветовосприятия используется тест Дианы Дервал: тестируемый должен подсчитать, сколько цветов он различает на изображении, представляющем собой спектр из 39 цветов и оттенков, что является максимальным количеством, доступным для восприятия человеческому глазу.

Сетка Амслера

Сетка Амслера, также называемая решеткой Амслера – тест, с помощью которого можно проверить центральную область поля зрения глаза. Это позволит выявить развивающиеся нарушения зрения, такие как:

• макулодистрофия (в зависимости от типа влекущее за собой потерю контрастности с нарушением цветопередачи, когда изображение будто затуманено, или кажущуюся «расплывчатость» линий; в обоих случаях наступает серьезное ухудшение зрения),

• метаморфопсия (при которой человек не может адекватно воспринимать форму, размер, расположение и даже количество видимых объектов) и другие заболевания сетчатки глаза.

Сетка Амслера выглядит как белое полотно 40x40 см, расчерченное черными линиями на равные квадраты, образующие ячейки получившейся решетки. В центре решетки находится точка, на которой тестируемый фиксирует взгляд, находясь на расстоянии около полуметра от полотна. Каждый глаз проверяется поочередно, во время проверки одного второй должен быть закрыт.

Здоровый человек видит решетку целой, тогда как при наличии заболеваний могут наблюдаться разрывы решетки или даже волнистость линий, ее составляющих. Но даже отсутствие видимых аномалий не может дать гарантии отсутствия дефектов зрения.

Диагностика катаракты

Катаракта – болезнь, при которой хрусталик глаза мутнеет, что затрудняет проникновение света через него, а потому существенно ухудшается зрение. На поздних стадиях – до полной его потери.

Вопреки распространенному мнению, катаракте подвержены не только пожилые люди. Так, почти шестая часть людей в возрасте старше сорока страдает катарактой, катаракта может развиться вследствие приема некоторых лекарств, повреждений глаза.

Это заболевание также может быть врожденным. На данный момент не существует никакого способа лечения катаракты. Помочь восстановить зрение может только операция по замене хрусталика глаза на искусственную линзу. Люди, больные катарактой, могут выяснить, требуется ли им операция немедленно, согласившись или не согласившись с рядом утверждений:

• я могу читать надписи мелким шрифтом;
• для чтения книги мне не нужны очки;
• во время прогулки я различаю надписи на вывесках магазинов, определяю номер транспорта;
• я не испытываю трудностей с прокладыванием маршрута, вижу все объекты на моем пути;
• я узнаю людей в лицо, когда они приближаются ко мне;
• я способен выполнять действия, связанные с мелкой моторикой;
• при приготовлении пищи я не использую оптические приборы для коррекции зрения;
• я не испытываю проблем с вождением транспорта;
• просмотр телепередач проходит без затруднений с распознаванием образов с моей стороны.

При выражении несогласия с тремя и более утверждениями из приведенного списка рекомендуется проконсультироваться со специалистом на предмет возможности хирургического вмешательства.