Почему дергается веко глаза

Клинический опыт неврологических центров говорит о том, что первая причина дергающегося глаза – усталость организма. 

1. Плохой сон, стресс, накопленная усталость. В этих случаях кратковременный глазной тик – ответная реакция организма. В таких случаях проблема решается при устранении причины усталости.
2. Употребление энергетиков, кофе, никотина или алкоголя могут давать побочный эффект в форме подергивания глаза. В этих случаях, симптом проходит, как только действие активного вещества прекращается. Для кофеина, например, до одного часа. Нужно следить за количеством потребляемых психоактивных продуктов. 
3. Тело может реагировать на прием лекарств. Чаще всего это касается успокоительных или антидепрессантов. Перед приемом нужно консультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.
4. Глазная усталость – еще одна безопасная причина тика. Постоянное напряжение зрения перед компьютером или телевизором становится причиной. К опасным факторам относятся: чтение при тусклом освещении, работа с мелкими деталями, чтение или работа со смартфоном в транспорте.

Болезни, как причины тика

Теперь о более серьезных причинах. Если глазной тик сопровождается болевым синдромом, покраснением, опуханием вокруг глаза, значит причина в офтальмологической болезни. При конъюнктивите дерганье глаза – вторичный признак. Он вызван дискомфортом, отеком и постоянным напряжением мышц. Если тик – это единственный симптом, но он продолжается более 2 – 3 часов, нужно обращаться к врачу. 

Чтобы понять, как избавиться от неприятного симптома, нужно понять его природу. Если причина тика – усталость, стресс или перенапряжение, нужно дать организму отдохнуть. 

1. Ложитесь спать раньше, ограничьте время перед компьютером или телевизором, избавьтесь от стресс-факторов. 
2. Ограничьте употребление тонизирующих веществ. 
3. Примите расслабляющие процедуры: массаж, горячий душ, легкая физическая активность, прогулка.

Быстро снимает тик точечный массаж. 

1. Нажимайте кончиками пальцев на веки в центре, углах и под глазом поочередно. Пальцы должны быть теплыми. 
2. Повторяйте упражнение в течение 3 минут, останавливайтесь на каждой точке на 10 секунд. 

Упражнение "пальминг"

Упражнение «пальминг» устраняет дерганье века за 2 – 4 минуты.

1. Сядьте на стул, расслабьтесь. Спина должна быть прямая. 
2. Разотрите ладони, приложите их к закрытым векам так, чтобы ладонь лежала на скулах, а пальцы на лбу. 
3. Аккуратно надавливайте на веки серединой ладони. Веки должны чувствовать тепло.

В случаях, когда вместе тик сопровождается другими симптомами, нужно определиться с выбором врача. При покраснении, зуде или выделениях из глаз запишитесь на прием к офтальмологу. Если вместе с тиком у Вас болит голова, нужна консультация невролога. При длительном состоянии и отсутствии дополнительных проблем со здоровьем требуется назначения терапевта.